En WODS hacemos muchas clases y actividades que van variando a lo largo del año pero las cuatro principales son CrossWODS, OCR, PaleoWODS y Fight and Flow.

Por la que tú prefieras, nosotrxs nos encargaremos de adaptar el entreno a tu nivel actual.

No. Si decidimos crear nuestra propia marca era porque habían conceptos del Crossfit que no nos convencían. En nuestras clases de CrossWODS la mayoría de entrenos son de alta intensidad pero no todos. No creemos que entrenar siempre contra el crono sea lo adecuado para la salud pues ponemos en peligro la técnica (más cansados igual a peor técnica) y quemamos el sistema nervioso. Por lo demás solemos utilizar los mismos ejercicios, tan solo el enfoque y la planificación son diferentes. Y es que el Crossfit como disciplina nos parece notable y como espectáculo deportivo, excelente pero en WODS creemos en el crecimiento sostenible, no a cualquier precio. Pagar miles de euros solo por un nombre nos parece abusivo. Además asocias tu proyecto con una marca que no depende de ti. Si Crossfit decide vincularse a una empresa de armas de fuego a nosotros no nos salpica. No queremos que se asocie WODS con empresas y conceptos contrarios a nuestra filosofía que no podamos controlar. Nuestro modelo está más basado en la calidad y el trato personal, no en el crecimiento a cualquier precio. Preferimos crear algo propio cogiendo lo mejor de cada ámbito pero sin dogmas. En WODS nos creamos un nombre, no lo compramos.