Calistenia en Hospitalet de llobregat
🎯 ¿A quién va dirigido?
A quienes ya dominan los movimientos básicos y quieren trabajar elementos más avanzados como:
* Muscle up estricto
* Back lever
* Bandera
¿Cómo funciona?
❓¿Por qué pedimos requisitos?
Porque este TEAM entrena con una intensidad y complejidad técnica que requiere un mínimo de fuerza y control corporal. Así garantizamos una progresión colectiva real, sin frenar el ritmo ni comprometer la calidad.
¿No llegas aún a esos números? Empieza por nuestras clases de Funcional o Strong, donde incluimos los básicos de calistenia con adaptaciones progresivas (dominadas asistidas, fondos con goma, etc.).
🖤 MÁS QUE ENTRENAMIENTO
BARRAS es cultura. Es calistenia y hip hop. Es comunidad y conciencia.
Inspirado en crews como Barbarrio (Madrid) o los míticos Ruff Ryders (NY), aquí entrenamos cuerpo, mente y actitud.
✊ ENTRENAMOS FUERZA. PROMOVEMOS JUSTICIA.
Una parte de la cuota del TEAM BARRAS se destina a cubrir becas para jóvenes en situación vulnerable y/o sin papeles.
Porque entrenar es un derecho, y construir fuerza también es construir dignidad.
🧱 QUÉ TRABAJAMOS
Trabajo full body, con especial énfasis en tren superior
Control corporal, tensión isométrica, explosividad
Progresiones técnicas con feedback personalizado
Mentalidad de crew: comunidad, respeto y empuje mutuo
💸 Precio: 30€/mes
🕕 Horarios:
* Entreno presencial: Miércoles 18h – 19h
* Rutina extra para entrenar por tu cuenta
* Acceso reservado a Open Box los viernes a las 18h