4 tipos de clases diarias
PALEOWODS
Mano a mano con tu propio peso corporal
CROSSWODS
Nuestro propio Cross**t
OCR
Preparación para carreras de obstáculos
Fight and Flow
Entrenamiento funcional con Kickboxing
PALEOWODS
- Entrenamiento funcional con tu propio peso corporal
- Movimientos naturales: agacharse, tumbarse, saltar, correr...
- También utilizamos Kettlebells, cajones, mancuernas, balones medicinales.
CROSSWODS
- Entrenamiento funcional con barra olímpica
- Ejercicios de gimnasia, halterofilia y metabólicos
- Nos importa más la calidad que la cantidad
OCR
- Entrenamiento para carreras de obstáculos
- Circuito de obstáculos interno
- Nos centramos en la técnica y en la calidad
Fight and Flow
- Entrenamiento funcional con técnicas de golpeo propias del Kickboxing
- Realiza deportes de contacto en un espacio seguro
Ven a probar y descubre por qué WODS es más que un box
¿Por qué WODS?
SIN RIESGOS
El objetivo es entrenar minimizando los riesgos de lesión, centrándonos en la salud y la sostenibilidad.
SIN MÁQUINAS
En WODS no encontrarás ni máquinas, ni teles, ni espejos. En WODS la máquina eres tú.
SUPERACIÓN
Si estás estancadx en la rutina y en malos hábitos pasivos, nocivos y adictivos necesitas un desafío para cambiar el chip. En WODS podrás prepararte física y mentalmente para empezar a transformar tu vida.
AUTOCUIDADO
No entrenamos por estética ni rendimiento, eso son consecuencias, no objetivos. Hacemos ejercicio porque queremos cuidarnos, a nosotrxs y entre nosotrxs.
EN COMUNIDAD
Aquí mejoramos todxs. Nos apoyamos y nos respetamos. Somos iguales, somos uno, somos comunidad. Somos más que un box.
¿Cuánto cuesta entrenar en WODS?
9 Clases al mes 60€
Clases ilimitadas 80€
Matrícula 30€
Si quieres más información, visualiza o descárgate aquí nuestro WELCOME PACK 
¿Dónde estamos?
C/ Sauri 39, Hospitalet de Llobregat, Barcelona
METRO: 5 min. a pie de Av. Carrilet línea roja
FGC: 5 minutos de Av. Carrilet, 5 minutos de Sant Josep
