Ponte en forma
de manera segura y disfrutando del proceso
gracias a nuestros entrenamientos funcionales
*Las clases gratuitas están con una serie de restricciones mientras tengamos limitación de plazas por el COVID.
Contactar por whatsapp para solicitarlas, los formularios de momento quedan INHABILITADOS.
SIN RIESGOS
El objetivo es entrenar minimizando los riesgos de lesión, centrándonos en la salud y la sostenibilidad.
SIN MÁQUINAS
En WODS no encontrarás ni máquinas, ni teles, ni espejos. En WODS la máquina eres tú.
SUPERACIÓN
Si estás estancadx en la rutina y en malos hábitos pasivos, nocivos y adictivos necesitas un desafío para cambiar el chip. En WODS podrás prepararte física y mentalmente para empezar a transformar tu vida.
AUTOCUIDADO
No entrenamos por estética ni rendimiento, eso son consecuencias, no objetivos. Hacemos ejercicio porque queremos cuidarnos, a nosotrxs y entre nosotrxs.
EN COMUNIDAD
Aquí mejoramos todxs. Nos apoyamos y nos respetamos. Somos iguales, somos uno, somos comunidad. Somos más que un box.
Para progresar necesitamos movernos, cuidarnos, aprender y relacionarnos.
En WODS entrenarás de forma sostenible y divertida. Cada día un reto. Siempre acompañado. Siempre supervisado.
El proceso es la clave del éxito.
En WODS el trato es personalizado y los grupos reducidos. Tendrás una amplia variedad de disciplinas de entrenamiento funcional para combinarlas según te apetezca.
Si quieres ¡puedes!
Eres capaz de hacerlo. Nos da igual tu condición física y tu experiencia. Trabajamos con personas de todas las edades y condiciones. Sólo necesitas empezar y ponerle actitud y constancia, el resto lo ponemos nosotros.
3 tipos de clases diarias
PALEOWODS
Entrenamiento funcional con tu propio peso corporal
Movimientos naturales: agacharse, tumbarse, saltar, correr...
También utilizamos Kettlebells, cajones, mancuernas, balones medicinales.
Reserva una clase de PALEO con nosotrxs GRATIS contactando por Whatsapp al 623 30 99 07
CROSSWODS
Entrenamiento funcional con barra olímpica
Ejercicios de gimnasia, halterofilia y metabólicos
Nos importa más la calidad que la cantidad
Reserva una clase de CROSSWODS con nosotrxs GRATIS contactando por Whatsapp al 623 30 99 07
SPARTAN SGX
Entrenamiento para carreras de obstáculos
Circuito de obstáculos interno
Nos centramos en la técnica y en la calidad
Reserva una clase de SGX con nosotrxs GRATIS contactando por Whatsapp al 623 30 99 07
¿Cuánto cuesta entrenar en WODS?
9 clases al mes 60€
Clases ilimitadas 80€
Matrícula 30€
Si quieres más info descárgate aquí nuestro welcome pack
¿DÓNDE ESTAMOS?
C/ Sauri 39, Hospitalet de Llobregat, Barcelona
METRO: 5 min. a pie de Av. Carrilet línea roja
FGC: 5 minutos de Av. Carrilet, 5 minutos de Sant Josep
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