HANDSTAND – CONTROL Y EQUILIBRIO SOBRE MANOS
Si siempre has querido hacer una vertical pero no sabes por dónde empezar, esta es tu clase.
En HANDSTAND trabajamos fuerza, técnica y equilibrio para que puedas sostenerte sobre las manos con control y seguridad. No es solo cuestión de lanzarse contra la pared, sino de construir una base sólida para moverte con confianza.
¿QUÉ HACEMOS EN HANDSTAND?
✅ Ejercicios de fuerza para soportar tu peso
Trabajamos hombros, core y muñecas para que tengas la fuerza necesaria para sostener tu cuerpo.
✅ Progresiones adaptadas a cualquier nivel
Desde apoyos básicos hasta equilibrios sin pared, cada uno progresa a su ritmo.
✅ Técnica y alineación
No se trata solo de aguantar, sino de hacerlo con control y sin sobrecargar la espalda o las muñecas.
✅ Confianza y diversión
Caerse es parte del proceso. Aprenderás a confiar en tu cuerpo y disfrutar el camino.
EN QUÈ ENS DIFERENCIEM?
🚫 NO ens llancem contra la paret sense més.
Aquí treballem progressions segures.
🚫 NO necessites experiència prèvia.
Qualsevol pot aprendre amb paciència i pràctica.
🚫 NO és només per a gimnastes.
És per a qualsevol que vulgui millorar la seva força i equilibri.
✅ SÍ t’ensenyarem pas a pas.
Amb progressions clares i adaptades al teu nivell.
✅ SÍ guanyaràs força i confiança.
Treballant amb el teu propi cos de manera efectiva.
✅ SÍ et divertiràs mentre aprens.
Perquè fer el pino és tan útil com addictiu.