STRONG
Si quieres ser más fuerte sin postureos ni técnicas innecesarias, esta es tu clase.
STRONG es entrenamiento de fuerza puro y funcional. Nada de repeticiones sin sentido ni circuitos a lo loco. Aquí nos centramos en los básicos: empujar, tirar, levantar y cargar peso de forma eficiente y segura.
¿QUÉ HACEMOS EN ESTAS CLASES?
✅ Movimientos básicos, resultados sólidos
Sentadillas, peso muerto, presses, dominadas, fondos, remos… Entrenamos lo esencial porque es lo que de verdad funciona.
✅ Trabajo progresivo y adaptado
Cada uno entrena según su nivel. Si eres principiante, aprenderás técnica antes de cargar peso. Si ya tienes experiencia, te ayudamos a mejorar.
✅ Fuerza sin prisas, sin postureo
Aquí no venimos a levantar más que nadie. Venimos a ser más fuertes de forma inteligente y sostenible.
✅ Control y calidad antes que cantidad
No importa cuántos kilos levantes si lo haces mal. Aquí priorizamos la técnica para que progreses sin lesionarte.
✅ Complemento perfecto para cualquier otro entreno
Más fuerza = más rendimiento en todo. Ya sea para resistir más en un WOD, mejorar en deportes o simplemente sentirte más fuerte en tu día a día.
EN QUÈ SOM DIFERENTS?
🚫 NO és un entrenament d’halterofília pura.
Treballem força amb barra, però no ens obsessionem amb moviments olímpics.
🚫 NO carreguem pes sense sentit.
Aquí la tècnica sempre va abans que la càrrega.
🚫 NO hi ha egos ni comparacions.
Entrenes per tu, no per superar a ningú.
✅ SÍ adaptem l’entrenament al teu nivell.
Siguis principiant o tinguis experiència, progressaràs al teu ritme.
✅ SÍ ens centrem en la força útil.
L’objectiu és que siguis més fort/a per a la vida real, no només al gimnàs.
✅ SÍ som comunitat.
Aquí ens recolzem i celebrem els progressos de tothom.