TEAM OCR – DOMINA LAS CARRERAS DE OBSTÁCULOS
Si te molan las carreras de obstáculos y quieres prepararte para ellas con cabeza, este es tu equipo.
El TEAM OCR está diseñado para mejorar la fuerza, la resistencia y la técnica necesarias para superar cualquier circuito de OCR (Spartan Race, Farinato, Gladiator… lo que sea), pero sin lesionarte ni sufrir más de la cuenta.
¿QUÉ HACEMOS EN EL TEAM OCR?
✅ Técnica y eficiencia en obstáculos
Trabajamos agarres, trepas, muros, arrastres y todo lo que te vas a encontrar en una carrera OCR. Menos fuerza bruta, más técnica y estrategia.
✅ Fuerza funcional aplicada
Dominadas, arrastres, subidas de cuerda, trabajo con lastres… Todo lo que necesitas para moverte con potencia y seguridad.
✅ Resistencia sin desgaste extremo
No hacemos cardio sin sentido. Entrenamos la resistencia de forma efectiva para que aguantes el ritmo sin reventarte.
✅ Preparación mental y estrategia
OCR no es solo físico. Aquí también aprendemos a gestionar el esfuerzo, los descansos y la técnica en carrera.
✅ Grupos reducidos y entreno especializado
Este no es un WOD cualquiera. Son sesiones específicas para mejorar en OCR, con entrenadores que saben lo que hacen.
EN QUÈ ENS DIFERENCIEM?
🚫 NO és només córrer.
L’objectiu és superar obstacles amb força i tècnica, no només resistir.
🚫 NO és un entrenament genèric.
Cada sessió està dissenyada per millorar aspectes concrets de les OCR.
🚫 NO cal ser expert ni estar en súper forma.
Pots començar amb el teu nivell i anar progressant.
✅ SÍ preparem amb un enfocament segur i eficient.
Menys patiment, més estratègia i millor execució.
✅ SÍ entrenem en grups reduïts i especialitzats.
Treballem en equip, però amb atenció personalitzada.
✅ SÍ és per a socis/es i no socis/es.
Pots formar part del TEAM OCR encara que no entrenis regularment a WODS.