ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA
En WODS creemos que el movimiento es para todxs, también para quienes viven con movilidad reducida o usan silla de ruedas. Por eso hemos creado un espacio real, adaptado y sin barreras para entrenar de forma segura, acompañada y con atención personalizada.
¿QUÉ TRABAJAMOS EN ESTAS CLASES?
✅ Fuerza funcional adaptada
Trabajamos tren superior, core, control postural y fuerza específica para las necesidades de cada persona.
✅ Coordinación, movilidad y estabilidad
Ejercicios para mejorar el control motor, la movilidad de brazos, hombros, columna y estabilidad en la silla o en el movimiento asistido.
✅ Entreno compartido con acompañantes
Si vienes con alguien, también se le mandan ejercicios para que entrene contigo en los descansos. Aquí nadie se queda quietx.
✅ Espacio seguro y sin barreras
Instalaciones accesibles, sin presión ni juicios. Solo entrenamiento útil, adaptado y con buen ambiente.
EN QUÈ ENS DIFERENCIEM?
🚫 NO cal tenir experiència prèvia ni estar “en forma”.
Comences des d’on estàs. L’objectiu és millorar pas a pas, amb tranquil·litat i constància.
🚫 NO és un lloc per sentir-te observat o jutjat.
Aquí tothom ve a moure’s i sentir-se bé. El respecte i el bon rotllo són norma de la casa.
✅ SÍ pots venir acompanyat/da.
I el teu acompanyant també entrena! Fem que aquest moment sigui compartit i actiu per a tots dos.
✅ SÍ treballem amb grups molt reduïts.
Màxim 4 persones per garantir un entrenament de qualitat i 100% adaptat.
✅ SÍ creem un espai digne i potent per moure’t al teu ritme.
Sense paternalismes, sense pressions. Només tu, el teu cos i el teu procés.