Código de honor

  1. El/la Coach manda: su responsabilidad es que saques tu máximo potencial de manera segura. Habrá entrenos que te gustarán más y otros que te gustarán menos, pero harás lo que toque. Por supuesto, se pueden hacer preguntas y opinar, pero no se discute, se siguen las indicaciones del/la coach y se trata de hacer el entreno lo mejor posible.

  2. Hasta que no ha terminado la última persona del grupo no se acaba el entreno: por respeto, se le espera y se le anima. Hoy es él/ella pero mañana puedes ser tú.

  3. Puede que algún día te toque liderar la movilidad del calentamiento: nos acostumbramos a prestar atención y nos aprendemos la rutina para trabajar la empatía y que cuando nos toque podamos hacernos responsables de la sesión.

  4. Al terminar nos reunimos en círculo: es el momento de comentar el entreno, resolver dudas, dar las gracias y hacer nuestro grito de guerra “Si quiero, ¡puedo!

  5. En WODS no tenemos espejos: no hace falta que te mires, el monitor te corregirá si lo cree necesario. La estética es una consecuencia de entrenar bien, no es nuestro fin.

  6. Las sesiones se empiezan puntuales: por cada minuto de retraso se harán 3 burpees antes de empezar el calentamiento.

  7. No nos gustan los auriculares en las clases: además de a entrenar, a WODS venimos a relacionarnos. No queremos zombies aislados, somos una comunidad. Además ya tenemos música, elegida por Flow. Si no te gusta lo sentimos, es DJ no un mp3.

  8. Está prohibido fumar cerca de WODS: no queremos malos humos, ni siquiera en la puerta.

  9. La comida ultraprocesada y las bebidas azucaradas nos enferman, no queremos verlas en WODS. Para hidratarte bebe agua, es lo más sano.

  10. El material lo recogemos entre todos: cuida el entorno por el bien común.

Ven a probar y descubre por qué WODS es más que un box

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