Código de honor

1- El Coach manda: su responsabilidad es sacaros el máximo partido de manera segura. Puedes estar más o menos de acuerdo. Habrán entrenos que te gustarán más y otros menos pero harás lo que toque. Se pueden hacer preguntas y dar la opinión pero no se discute, se acata la decisión del coach y se trata de hacer lo mejor posible.

2- Hasta que no acaba el último compañero no se acaba el entreno: Nadie se puede ir fuera por
respeto, se espera al compañero y se le anima. Hoy es él pero mañana puedes ser tú.

3- La movilidad del calentamiento la lleva cada día una persona: Nos acostumbramos a prestar
atención y aprendernos la rutina para cuando nos toque, trabajar la empatía y hacernos
responsables de la sesión.

4- Al acabar nos reunimos: es el momento de comentar el entreno, de hacer preguntas, dar las
gracias y hacer nuestro grito de guerra “Si quiero ¡puedo!

5- En WODS no tenemos espejos: no hace falta que te mires pues el monitor ya te corregirá si lo
cree necesario. La estética es solo una consecuencia no es nuestro fin.

6- Las sesiones se empiezan puntuales: por cada minuto de retraso se deben hacer 3 burpees
antes de empezar el calentamiento.

7- No nos gustan los auriculares: a WODS no solo vamos a entrenar, vamos a relacionarnos. No
queremos zombies aislados entrenando por su cuenta. Además ya tenemos música, elegida
por Flow, si no te gusta lo sentimos pero es DJ no un mp3.

8- Está prohibido fumar cerca de WODS: no queremos malos humos, ni si quiera en la puerta.

9- El azúcar y la comida basura son veneno: cada cual en su casa que coma y beba lo que
quiera pero no queremos ver en WODS bebidas azucaradas ni comida basura. Bebe agua, es
lo más sano.

10- El material lo recogemos entre todos: cuida el entorno por el bien común.