Krav Maga

Lucha de contacto

¿QUÉ ES KRAV MAGA?

El Krav Maga (que se pronuncia como se escribe, pero con acento agudo en la última “a” y que en hebreo significa “lucha de contacto”) es un sistema de defensa personal sencillo, agresivo, fácil de aprender y fácil de recordar. El entrenamiento en Krav Maga se concentra en principios en vez de en técnicas, porque no hay dos ataques que sean iguales, como no hay dos personas iguales, y, de hecho, la misma persona, enfrentada con una amenaza determinada, reaccionará de manera distinta de un día a otro.

Krav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, pero muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, técnicas prácticas y situaciones realistas de entrenamiento.

El Krav Maga, basado en el principio de que es mejor pasar lo más rápidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberación rápida combinadas con potentes contraataques. Ya seas grande o pequeño, hombre o mujer, joven o viejo, es posible emplear el Krav Maga para protegerse explotando las vulnerabilidades del agresor. Aprender Krav Maga te dará la puesta en forma, capacidades y confianza en ti mismo para sentirte más seguro y protegido cada día.

La esencia del Krav Maga puede entenderse definiendo algunos de estos principios. Entre los principios que constituyen el sistema del Krav Maga se encuentran los siguientes:

Las técnicas deben ser movimientos basados en instintos naturales.

Las técnicas deben afrontar el peligro inmediato.

Las técnicas deben defender y contraatacar simultáneamente.

Una defensa debe funcionar contra diversos ataques.

El sistema debe integrarse, de modo que los movimientos aprendidos en un área del sistema complementen, en vez de contradecir, los movimientos de otra área.

Las técnicas deben ser accesibles a las personas normales, no sólo a atletas.

Las técnicas deben funcionar desde una posición de desventaja.

El entrenamiento debe incluir la tensión experimentada en ataques reales.

Estos principios guían nuestro entrenamiento y nuestra evaluación de técnicas. Cuando encontramos un punto débil en una técnica, o cuando consideramos una variante, hacemos preguntas basadas en estas pautas. Por ejemplo, si un instructor sugiere un cambio en una técnica, no lo probamos con nuestros mejores atletas; nos dirigimos a algunos de nuestros estudiantes menos atléticos y vemos si pueden realizar la nueva técnica (principio: las técnicas deben ser accesibles a las personas normales).

Al juzgar una técnica defensiva, medimos su efectividad por lo bien que funciona si nos retrasamos (principio: las técnicas deben funcionar desde una posición de desventaja). Si la técnica sólo funciona cuando nos adelantamos o cuando estamos preparados, entonces buscamos algo mejor.

Es en esto en lo que el Krav Maga es distinto. Desde luego creamos ejercicios y métodos de entrenamiento que limitan las opciones del estudiante… pero constantemente (¡nuestros estudiantes dirían que obsesivamente!) les recordamos que no deben pelear siguiendo las reglas. Por ejemplo, deben tratar de separarse y liberarse, o encontrar un objeto que emplear como arma. No tenemos ningún interés en demostrarnos a nosotros mismos o al atacante que podemos realizar una técnica en particular. Nuestro único interés reside en volver a casa sanos y salvos.

El Krav Maga carga la mano en lo “marcial” y no mucho en el “arte”. No siempre es bonito lo que hacemos, pero funciona. Preferimos describir el Krav Maga como un “sistema de tácticas defensivas”: un método táctico y lógicamente bien fundamentado para afrontar enfrentamientos violentos.

El sistema de Krav Maga integra el ejercicio físico y la auto-protección como ningún otro sistema.

Aportando un ejercicio físico que acentúa la tonificación muscular y mejora dramáticamente la fuerza y energía. Las clases de auto protección de Krav Maga son un trabajo de todo el cuerpo.

Su instrucción resulta tan  sencilla y efectiva al nivel de sistema de auto protección como completa a nivel de Fitness que cualquier el alumno puede llegar a ser capaz de utilizar el Krav Maga en unos meses.

* texto extraído de la web de worldwide

ORÍGENES

Imi creció en Bratislava, pero nació en Hungría. Siendo un atleta natural, ganó premios nacionales e internacionales en gimnasia, boxeo y lucha libre.De todos modos, la mayor influencia de Imi era su padre, Samuel, un policía instructor de defensa personal. Samuel empezó su carrera como acróbata en un circo y como practicante de lucha libre, pero más tarde se incorporó al departamento de policía, en el que sirvió durante tres décadas como inspector jefe. Se hizo conocido por su elevado índice de arrestos, especialmente de criminales peligrosos.

A lo largo de los años 30, Imi perfeccionó sus habilidades de combate en las calles de Bratislava, defendiéndose a él y a sus vecinos judíos de los grupos locales de fascistas. Tomó parte en numerosas peleas para evitar que los grupos antisemitas aterrorizaran a la población judía de la ciudad. Estás peleas le ayudaron a comprender las diferencias básicas entre el deporte y la lucha real en la calle. Fue en éste momento en el que las semillas de los principios del Krav Maga se plantaron en su mente.

Después de varios años de viaje, Imi llegó a Israel, que en aquel entonces se llamaba Palestina. Se unió a los Haganah, una organización paramilitar de la comunidad judía, y luchó para crear el estado independiente de Israel. A lo largo de éste periodo empezó a enseñar a los soldados técnicas básicas de defensa personal. El estado israelí fue establecido en 1948, desde el momento en que nació el estado de Israel estuvo en guerra con sus vecinos, a Imi se le pidió desarrollar un sistema de lucha y defensa personal para las Fuerzas de defensa israelíes (IDF). Israel necesitaba formar un ejército de forma inmediata, enviando soldados a la batalla con un entrenamiento mínimo y sin tener tiempo para volverlos a entrenar o para proporcionarles cursos de actualización.

Por esta razón, las técnicas de combate tenían que ser fáciles de aprender y fáciles de recordar bajo estrés, incluso si no se tenía suficiente tiempo para entrenar a los soldados, Imi refinó con cuidado Krav Maga durante su carrera como jefe de combate cuerpo a cuerpo para el IDF.

Comenzando con unidades de fuerza especiales como el Haganah, Palmack, y Palyam, Krav Maga llegó a ser la instrucción de combate oficial para todo el personal militar, fuerzas israelíes de policía y seguridad.

En las primeras etapas de su desarrollo Imi Lichtenfeld se enfrentó a la necesidad de educar de forma eficiente y rápida a una amplia diversidad de soldados Israelíes, desde los graduados de preparatoria físicamente aptos, hasta los soldados maduros de las reservas, sin buena condición física. Por consiguiente desarrollo un sistema basado en movimientos simples e instintivos, en lugar de técnicas rígidas que requieren años de entrenamiento.

* texto extraído de la web de worldwide

Krav Maga es una actividad abierta para los no-socios.

De momento las clases son Martes y Jueves de 17h a 19h.

Si sólo quieres apuntarte a Krav Maga o estás interesado en otros horarios, envíanos un email a info@wods.es

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