Fight & Flow

Puñetazo y patadas con mucho Flow

Inspirado en el concepto “Flow Sparring” de John Kavanagh, entrenador del luchador de la UFC Connor McGregor según el cuál en los entrenamientos no se golpea hacer daño sino centrados en la técnica, Fight & Flow es un sistema de entrenamiento que combina técnicas de k1 (kick boxing) con movimientos funcionales, estiramientos y secuencias de movilidad como vuelta a la calma.

Se trabajan diferentes técnicas de golpeo mientras mejoras varias capacidades físicas como  resistencia, velocidad, potencia y coordinación.

Entre algunos de sus beneficios podemos destacar la mejora de la movilidad, de la capacidad de reacción, de la concentración, de la tolerancia a las situaciones de estrés (además de ser un buen desestresante) y de la confianza y autoestima.

Fight & Flow es un complemento más para entrenar como héroes y heroínas, una práctica muy completa tanto física como mental. Te enseñará a defenderte y a luchar contra tu oponente más difícil, el mismo que te acompaña cada día ¡TÚ MISMO!

VEN A PROBAR GRATIS

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