Crosswods RX, PaleoNasty y SGX Elite

En WODS no entrenamos siempre al fallo, creemos más en la calidad que en la cantidad pero los #vieRneX son sagrados, el único día de la semana cuyo entreno es y será cañero cada semana, asegurado. El calentamiento es libre y dependiendo de cuánto dura, hacemos tandas y los propios atletas se van turnando para competir y hacer de juez. En SGX la diferencia es que el circuito/ entreno es sorpresa y se va desvelando poco a poco. Para aquellos que se inician en Crosswods es recomendable hacerlo de Lunes a Jueves hasta adquirir ciertos conocimientos técnicos.